Banyak Orang bilang, bila ada Orang Tua yang terkena Diabetes melitus, anaknya akan kena Diabetes Juga..

Padahal Tidak Selalu!

Diabetes memang bisa terjadi karena Keturunan alias diturunkan secara genetik..

Namun, sebagian besar kasus Diabetes merupakan Diabetes Karena Gaya Hidup yang buruk, bukan karena Keturunan..

Sayangnya, gaya hidup terutama pola makan anak umumnya meniru orangtuanya, jadi seorang anak yang mempunyai orang tua yang terkena Diabetes biasanya akan ikut terkena Diabetes karena gaya hidup yang mirip dengan Orang tuanya..

Jadi TIDAK SEMUA ANAK dengan orang tua yang kena Diabetes akan Kena Diabetes Juga..

Syaratnya : Ubah Gaya Hidup sebelum terlambat!

Perubahan Gaya Hidup untuk menghindari Diabetes :

1. Hindari atau minimal batasi konsumsi minuman yang manis karena Gula

2. Turunkan Berat Badan jadi Normal(BMI <25)

3. Turunkan Lingkar Perut menjadi kurang dari 90 cm

4. Olahraga rutin minimal 1x seminggu, dengan durasi 30-60 menit tiap kali latihan

Bila semua perubahan gaya hidup diatas dilakukan rutin, Diabetes akibat gaya hidup yang buruk bisa dicegah..

Mau?

Semoga Selalu Sehat,

@dr_BramIrfanda

Ingin konsultasi tentang kesehatan dengan kami? Follow @dr_BramIrfanda on Twitter  

ingin menampilkan artikel ini di blog, note, atau milis anda? silakan…namun HARUS mencantumkan nama penulis dan juga link aktif berikut -> http://doktercare.com/dm-bila-orang-tua-kena-diabetes-melitus-kita-juga.html

* Mohon Disebarkan ya dengan mengklik tombol dibawah..demi keluarga dan teman-teman kita, agar mereka tau informasi ini juga..

Untuk Kehidupan dan Kesehatan yang lebih baik bagi kita dan dunia, Mohon disebarkan ya!^^

Artikel Terkait :

• Mitos : Air Es Bikin Gendut / Gemuk & Perut Buncit?
• Cara Menangani / Penanganan Stroke
• Penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD) : Demam Yang Mematikan
• TBC Bisa Menyebar Lho!
• TBC: Pengertian, Gejala, Penularan, Pengobatan Penyakit TBC